Налаживаем контакт с собою, понимаем чего мы хотим, чего боимся, от чего бежим, куда хотим прийти, что нам мешает быть собой.
Налаживаем контакт с близкими людьми, вырабатываем оптимальную стратегию взаимоотношений в семье.
Налаживаем контакт в рабочих отношениях, понимаем свои цели и допустимое для вас напряжение.
Налаживаем контакт в социальной сфере, выбираем то что действительно наполняет вашу жизнь новыми ресурсами.

Принимаем себя и свои ошибки - "я не идеален и все могут быть не идеальными".
Достигаем взаимопонимания с близкими людьми, вырабатываем нужный баланс "ты мне-я тебе и каждый останется в балансе".
Достигаем взаимопонимания в коллективе -"у меня есть мнение, но и твое я уважаю".

Я самая важная опора для себя и мне это нравится, всё в моих руках и я принимаю, что могут быть ошибки, я понимаю, что в жизни не один сценарий и я благодарен, что у меня есть возможность быть гибким и принять любую ситуацию.